"Hej, doufám, že to jde dobře." Opravdu bychom se měli setkat! Dejte mi vědět, pokud něco potřebujete. " Zní povědomě? Mnoho z nás právě prochází těžkými časy, a to z mnoha důvodů. I když jsme na problémy lidí citlivější než kdy dříve, všednost a strach z uzavření života konverzaci trochu vyschly. O obtížných časech je těžké mluvit a strach z vniknutí může někdy usnadnit zůstat vágní. Mnoho z nás chce kontrolovat lidi kolem sebe, ale místo toho se ocitají jako bezděční účastníci ...

"Prostě dýchej!" "Starosti to nevyřeší!" Pokud se vám po těchto frázích chce řvát, nejste sami. Dokud jsou lidé naživu, byli nervózní - ale stále existuje způsob, jak jít, pokud jde o úplné pochopení toho, co úzkost znamená v individuálním měřítku. Lidé jsou v posledních letech obecně ochotnější učit se, protože otevřenost kolem duševního zdraví je stále rozšířenější, ale stále existuje několik mýtů, které se dostaly do obecné víry a odmítají ustoupit. Zpochybnění těchto nedorozumění je zásadní - pokud se neustále cítíte úzkostlivě, můžete se cítit jako ...